Medytacja
 

    Trudno jest okre[li czym jest medytacja. Ale najBatwiej jest to wyja[ni jako stan gBbokiego skupienia. Poprzez medytacje mo|na osign baardzo wiele :-). wszystko wida poni|ej w tabelce. Nasz mózg mo|emy wprowadzi w cztr "stany":


  • Beta, jest to stan nasz normalny stan mózgu

  • Alfa, pojawia si zaraz podczas za[niecia, oraz przebudzenia

  • Theta, jest trudny do osignicia, mo|na go osign po kilku latach regularnej medytacji!

  • Delta, jest stanem praktycznie nie do osignicia. TybetaDscy mnisi który s odizolowani od [wiata mog osign ten stan po kilkunastu latach regularnej medytacji!!!



    W tabelce poni|ej wida co mo|na osign podczas gdy nasz mózg jest w poszczególnych stanach medytacji.

    BETA 30 - 14 Hzcodzienna aktywno[,
    ALPHA 14 - 8 Hz Relaks
    Jasno[ umysBu
    Supernauczanie
    Poprawa pamici,
    Nauka jzyków obcych
    My[lenie pozytywne
    Wizualizacja ,,poza czasem"
    THETA 7 - 4 HzRozwój ESP
    GBboki relaks
    GBboka medytacja
    Stymulacja pamici i koncentracji
    Wzrost kreatywno[ci
    Redukcja lku
    Redukcja napicia nerwowego
    Redukcja objawów depresji,
    Redukcja stresu i zapobieganie jego skutkom
    Wzrost poziomu endorfin
    Wzrost potencji seksualnej
    Wzrost sprawno[ci ukBadu immunologicznego
    WydBu|anie |ycia, przez hamowanie starzenia
    Rozwój intuicji, jasnowidzenia ( gra na gieBdzie)
    Redukcja snu
    DELTA 3 - 1 HzGBboki relaks antystresowy
    Regeneracja pamici i energii umysBowej
    Pobudzenie ukBadu immunologicznego
    Wychodzenie z ciaBa
    GBeboki sen

  • Portal Cenebit.pl